ما هي فوائد البصل للجسم

 ما هي فوائد البصل للجسم

فوائد البصل للجسم :

• يحتوي على مضاد الأكسدة (الكوريسيتن) و الفلافونيدات، عنصر الكروم فيتامين أ و ب و ج و مفيد في :
• يقاوم الالتهابات، وخاصة في الجيوب الأنفية والرئتين.
• يمنع تطور مرض السكري من نمط (2) الذي يعالج بالأقراص إلى النمط (1) الذي يتطلب حقن الإنسولين.
• يحول دون الإصابة بسرطان الثدي ، البروستات ، الرحم والمبايض وكما يمنع نمو وزيادة عدد البقع ما قبل سرطانية precancerous lesions
• يقاوم هجمات الربو.
• يعمل البصل على تحسين المزاج و يحمي الخلايا العصبية من التلف وما ينتج عن ذلك من أمراض مرتبطة بالجهاز العصبي كما أنه يحفز النعاس ويقاوم القلق والتوتر
• يحول دون زيادة الوزن المفرطة ، و يقلل من مستويات الكوليسترول السيء (LDL) في الدم ويزيد من مستويات الجيد (HDL)، و يقلل الدهون الثلاثية وبالتالي فانه يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب، السكتة، ارتفاع ضغط الدم والتصلب العصيدي
• يمنع تلف الأوعية الدموية وإصابتها بالتصلب ويمنع حدوث الكثير من امراض القلب.
• يعقم الجسم و يقتل كثير من انواع الجراثيم في الحلق والرئتين و يمنع نمو جرثومة القرحة المعدية H. Pylori ويقضي عليها.
• بينما يعزز وجود وتكاثر البكتيريا الطبيعية في الأمعاء مما يحسن امتصاص العناصر المغذية، و يعزز جهاز المناعة و يمنع تكاثر فيروس الإيدز.
• يميع الدم ويمنع حدوث الجلطات وخاصة عندما يكون مشوياً وأنه يحذر من تناول مميعات الدم الصيدلانية مثل الأسبرين والورافرين مع البصل المشوي أو المقلي وذلك لأنه يسبب زيادة مفرطة في ميوعة الدم.
• يخفض الضغط الشرياني لدى مرضى الضغط.
• يمنع حدوث هشاشة العظام.
• يحافظ على نضارة البشرة وقوة وجمال الشعر والأظافر.
• يحسن الرغبة والأداء الجنسي لدى الرجال.